Technika w boksie

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Technika w boksie - to całokształt sposobów prowadzenia akcji w obronie i ataku. Taktyczna
dojrzałość boksera pozostaje w prostym stosunku do jego przygotowania technicznego. Im
bogatsza jest technika boksera, tym bardzie różnorodna taktyka. W szerokim pojęciu techniki
bokserskiej zawierają się: umiejętność szybkiego, lekkiego poruszania się po ringu, co
pozwala bokserowi wybrać w błyskawicznie zmieniających się sytuacjach walki odpowiedni
moment dla ataku i obrony; opanowanie wszystkich ciosów atakujących, opartych na
dokładnej koordynacji ruchu, wykonywanych nieoczekiwanie, szybko, dokładnie z
nieodzowną ostrością i siłą; trwałe wiadomości i nawyki w zakresie akcji obronnych,
zabezpieczające przed ciosami przeciwnika; opanowanie techniki kontrciosów, w połączeniu
ich z tą czy inną obroną. Opanować technikę boksu i stosować ją w walce może tylko bokser
wszechstronnie fizycznie przygotowany, doskonale panujący nad ruchami swego ciała.
Technika walki jest dla boksera jego orężem, którym posługuje się on, realizując swoje plany
taktyczne. Dlatego technika powinna być przez boksera opanowana w zupełności, ażeby mógł
on w trakcie walki posługiwać się nią pewnie i swobodnie. Prawidłowe, celowe stosowanie
dobrze przyswojonej techniki pozwala bokserowi w sposób nieprzymuszony, szybko i lekko
przeprowadzać najbardziej skomplikowane i różnorodne działania. Szybkie tempo walki
wymaga, aby ruchy boksera były do maksimum celowe. Dla techniki boksu charakterystyczne
jest kolejne następowanie i wzajemna zależność wszelkich ruchów: każdy ruch powinien
jakby wypływać z poprzedniego, przedłużając go.
Walka w ringu charakteryzuje się nieprzerwanym następowaniem po sobie
najróżnorodniejszych ruchów bojowych, wykonywanych po uprzednim wypracowaniu
dogodnych pozycji wyjściowych, a wypływających z sytuacji, jakimi zakończyły się ruchy
poprzednie. I tak atakując seriami ciosów, przy końcu każdego ciosu bokser przyjmuje
pozycję wyjściową, z której łatwo może wyprowadzić taki czy inny cios następny. po czym
nowy cios itd. Ruchy boksera, jeśliby nie potrafił on stosować na przemian obron i ciosów z
naturalną płynnością, byłyby niepowiązane i kanciaste, kosztowałyby wiele wysiłku i
powodowałyby rozproszenie uwagi, tym więcej szkodliwe, że bokser musi działać szybko i
bez przerwy w zmieniających się warunkach.
Każdy bokser powinien dążyć do
wypracowania sobie indywidualnego stylu walki, w oparciu o podstawowe zasady
techniki, ogólnie przyjęte w szkoleniu.
Młodzi bokserzy powinni, poczynając od pierwszych kroków, przyswajać sobie prawidłowe
nawyki. które stanowią podstawę dobrego stylu.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]