Terapia f k it Prosty sposob na ...

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Tytuł oryginału:F**K It TherapyTumaczenie: Marcin MachnikISBN: 978-83-246-6980-6Copyright © 2012 by John C. Parkin and Gaia PolliniInternal illustrations © 2012 by Gaia Pollini, with additional materialby Arco and Leone Parkin (aged 10)Quiz (p. 171-172) © 2012 by John C. Parkin and Mark SeabrightOriginally published in 2012 by Hay House (UK) LtdAll rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmittedin any form or by any means, electronic or mechanical, including photocopying,recording or by any information storage retrieval system, without permissionfrom the Publisher.Polish edition copyright © 2013 by Helion S.A.All rights reserved.Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całościlub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanieksiążki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszeniepraw autorskich niniejszej publikacji.Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymibądź towarowymi ich włascicieli.Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawartew tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnejodpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualnenaruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELIONnie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłez wykorzystania informacji zawartych w książce.Drogi Czytelniku!Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adresMożesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenie, recenzję.Wydawnictwo HELIONul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICEtel. 32 231 22 19, 32 230 98 63e-mail:sensus@sensus.plWWW:(księgarnia internetowa, katalog książek)Printed in Poland.•Kup książkę•Poleć książkę•Oceń książkę•Księgarnia internetowa•Lubię to! » Nasza społecznośćSPIS TRE CIS owo wstípne ...............................................................15Piszemy to z wiízienia ....................................................19CZõ ã IU WIADOM SOBIE WIõZIENIE(WYJA NIENIE PRZYCZYN, DLA KTÓRYCHPOTRZEBUJEMY MÓWIã „PIEPRZõ TO”)Czym jest wiízienie? .......................................................26Dlaczego istniejÙ wiízienia? ............................................45Kiedy jeste my w wiízieniu? ...........................................55Dlaczego mieliby my chcieÛ uciec z wiízienia? ..............60CZõ ã IIWYOBRA SOBIE, CO JEST POZA WIõZIENIEM(WYOBRA ANIE SOBIE YCIA, W KTÓRYMPOTRAFISZ MÓWIã „PIEPRZõ TO”)Rzut oka na przysz o Û ....................................................64Kup książkęPoleć książkęTERAPIA F**K IT. PROSTY SPOSÓB NA SZCZí CIECZõ ã IIIROZPOZNANIE MURÓW(MAPOWANIE SWOICH „TO”)Blok A: historie ...............................................................80Blok B: strach ..................................................................83Blok C: powaga ...............................................................88Blok D: brak wiary w siebie ............................................91Blok E: brak wiadomo ci ...............................................95Blok F: perfekcjonizm .....................................................98Blok G: brak wyobra ni ............................................... 101Blok H: wiara, e to jest rzeczywiste ........................... 109CZõ ã IVROZWAL SWOJE MURY(PIEPRZENIE WSZYSTKICH „TO”)Burzenie murów swojej historii ................................... 114Burzenie murów strachu .............................................. 119Burzenie murów powagi .............................................. 125Burzenie murów braku wiary w siebie ........................ 130Burzenie murów braku wiadomo ci .......................... 135Burzenie murów perfekcjonizmu ................................. 139Burzenie murów braku wyobra ni ............................... 144Burzenie murów wierzenia, e to jest rzeczywiste ..... 150CZõ ã VNARZõDZIA DO UCIECZKI(JAK DZIA A „PIEPRZ TO”)Pieprz to: wrzuÛ na luz ................................................. 156Pieprz to: siígnij po to ................................................. 160Pieprz to: przydatna strategia „dwa w jednym” ........... 1648Kup książkęPoleć książkęSPIS TRE CICZõ ã VIPRZECHODZENIE PRZEZ MURY(OSIáGANIE STANU „PIEPRZõ TO”)Stosowanie magii do przechodzenia przez mury .........168Otwórz sií na to ...........................................................173Rozlu nij to ...................................................................175Naenergetyzuj to ..........................................................185Zneutralizuj to ..............................................................198Bezmy lnij to .................................................................203Podziíkuj za to ..............................................................210Zwa na to ....................................................................216Kochaj to .......................................................................222Oddychaj to ..................................................................226Odczuwaj to .................................................................229Wyra to .......................................................................231Zaufaj temu ...................................................................236PrzyciÙgnij to .................................................................242= Stan „pieprzí to” .......................................................251CZõ ã VIIJAK PRZE Yã, GDY BõDá DO CIEBIE STRZELAã(MÓWIENIE „PIEPRZõ TO” TEMU, CO MY Lá INNI)Kto bídzie do Ciebie strzela ? ......................................262Jak uniknÙÛ trafienia ......................................................268Gdy zostaniesz trafiony ................................................2739Kup książkęPoleć książkę [ Pobierz całość w formacie PDF ]